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怀孕1周

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怀孕1周

今天,妈妈的经期基本结束了,身体开始为下周末的排卵做准备。这个时期仍属于备孕期,要经常锻炼,让身体保持处于最佳状态,减少身体内的毒素,减少压力,这样可以提高受孕的几率,还可以调节精力和血糖水平,保证孕育质量。

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这周,你的月经结束了,可能会排出成熟的卵子。一旦和精子相遇,你就成为准妈妈了。备孕和孕早期准妈妈可以补充叶酸,能预防多种新生儿出生缺陷。

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精心装扮你的小“窝”
孕1周+0天
温馨的居室,和谐轻快的氛围,轻松平和的心态,会大大提升受孕几率,让整个妊娠过程更加顺利。因此,现在就开始动手吧,为自己、为宝宝提供一个舒适温暖的“窝”,在一个温馨而美好的环境中迎接宝宝的到来。色彩 ......

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准妈妈要多吃绿叶蔬菜和水果,这些食物中的维生素C含量很高。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品,为了生育一个健康聪明的宝宝,还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮,为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。

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蓝色多瑙河

《蓝色多瑙河》是小约翰•施特劳斯最著名的圆舞曲,也是每年维也纳新年音乐会的必奏曲目。

早教知识

《蓝色多瑙河》是小约翰·施特劳斯最著名的圆舞曲,奥地利人更将其视为第二国歌,是每年维也纳新年音乐会的必奏曲目。

清晨河面的薄雾散去,洒满了金光,随后而来的五个小圆舞曲分别带来了蓬勃的生机、柔和的姿态、欢乐淳朴的跳跃旋律、幸福的气氛和欢乐满人间的气氛。

这就是《蓝色多瑙河》所呈现的美好意境。

 •准妈妈这样听 

乐曲的全名“美丽的蓝色的多瑙河旁圆舞曲”,来自于卡尔·贝克一首美丽的诗。

准妈妈可以在音乐中将这美丽的文字读给胎宝宝听: 你多愁善感,你年轻,美丽,温顺好心肠, 犹如矿中的金子闪闪发光,真情就在那儿苏醒, 在多瑙河旁,美丽的蓝色的多瑙河旁。 

香甜的鲜花吐芳,抚慰我心中的阴影和创伤; 不毛的灌木丛中花儿依然开放,夜莺歌喉啭, 在多瑙河旁,美丽的蓝色的多瑙河旁。

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助孕食谱七:水鱼汤

怀孕1周食谱

助孕食谱七:水鱼汤
主要材料
水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山(山药)10克,炖大概45分钟。
制作步骤
    月经后第5天,买一只一斤重左右的水鱼,甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的。每个月经周期吃一次即可。
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