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【消暑美食】超好吃的减脂餐,坚果酸奶紫薯泥!

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现如今,人们对生活质量与饮食质量的要求颇高。不仅局限于美味与否,更多的是饮食可以给身体带来哪些营养物质。紫薯近两年来一直大热,不仅因为它有着薯类的营养和美味,还因为经常食用紫色具有减肥、健美和健身防癌等多种功效。



今天就教大家做一道超级好吃的减脂餐,坚果酸奶紫薯泥,做法超简单,当早餐或者甜品都是非常美味的。



食材:

紫薯 3个

酸奶 1杯

坚果 1袋



【有奖】8月美食日记:消暑美食撩一夏,晒出美食赢好礼


13天前 楼主
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  • 育儿达人
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      做法:

    1、紫薯去皮洗净切成薄片,放入蒸锅中蒸熟,蒸至筷子一插而穿即可
    13天前 1楼 回复
  • 活力达人
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      geygetgetget
    13天前 2楼 回复
  • 育儿达人
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      2、取出蒸熟的紫薯,用勺子把紫薯压成细腻的泥状

    3、把紫薯泥放入碗中,用勺子压实
    13天前 3楼 回复
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      4、把碗倒扣在盘中,提起碗,紫薯泥就成一个半圆形在盘子中间
    13天前 4楼 回复
  • 育儿达人
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      5、把酸奶淋在紫薯泥上,再撒上喜欢的坚果就可以啦!
    13天前 5楼 回复
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    13天前 6楼 回复
  • 育儿达人
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      一道营养又美味的坚果酸奶紫薯泥就做好啦,是不是超级简单呢!口感超级棒哦,酸酸甜甜的,开胃又瘦身,真的是太好吃了,减肥人士也可以放心大胆吃的甜品哦!
    13天前 7楼 回复
  • 美食达人
    活力达人
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      支持,你每天都在捣鼓吃的嘛![辣辣捂嘴坏笑][辣辣捂嘴坏笑]
    13天前 8楼 回复
  • 育儿达人
    情感达人
    活力达人
    Lv.11
      不错哦,营养又美味
    13天前 9楼 回复
  • 育儿达人
    美食达人
    美妆达人
    爱败达人
    活力达人
    Lv.14
    引用 笑笑 13天前
    不错哦,营养又美味
      嗯嗯
    13天前 10楼 回复
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